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Ultramarathon Man: Revised and Updated
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Revisado, actualizado y con nuevo epílogo. El hombre de Ultramarathon está de regreso con nuevas incorporaciones a sus memorias más vendidas
Ultramarathon Man: Confesiones de un corredor nocturno ayudó a presentar al mundo el ultramaratón. Ahora, después de tres décadas de correr ultramaratones en todo el mundo, Karnazes sigue fuerte. Esta edición actualizada y revisada incluye un epílogo lleno de las lecciones que ha aprendido a lo largo del camino. Proporciona detalles personales sobre los pilares esenciales de la salud: fitness, dieta y sueño. ¿Qué come, qué suplementos toma y en qué tipo de colchón duerme? Envejecer bien requiere trabajo y el hombre que no se ha detenido comparte los consejos y aprendizajes que lo han mantenido adelante, kilómetro tras kilómetro agotador.
Ultramarathon Man: Confesiones de un corredor nocturno ayudó a presentar al mundo el ultramaratón. Ahora, después de tres décadas de correr ultramaratones en todo el mundo, Karnazes sigue fuerte. Esta edición actualizada y revisada incluye un epílogo lleno de las lecciones que ha aprendido a lo largo del camino. Proporciona detalles personales sobre los pilares esenciales de la salud: fitness, dieta y sueño. ¿Qué come, qué suplementos toma y en qué tipo de colchón duerme? Envejecer bien requiere trabajo y el hombre que no se ha detenido comparte los consejos y aprendizajes que lo han mantenido adelante, kilómetro tras kilómetro agotador.
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