윔 호프 메서드: 당신의 온전한 잠재력을 깨우세요

빔 호프는 우리 각자에게 전하는 메시지를 가지고 있습니다. "당신은 문자 그대로 불가능을 할 수 있습니다. 질병을 극복하고, 정신 건강과 신체 능력을 향상시키며, 스트레스가 많은 상황에서도 번창할 수 있도록 생리 기능을 조절할 수도 있습니다." 더 빔 호프 메소드(The Wim Hof Method)를 통해 인간 잠재력의 선구자인 그는 남녀노소, 병든 자든 건강한 자든 누구든지 사용할 수 있는 방법을 공유하여 힘, 활력 및 행복을 위한 능력을 극대화하도록 돕습니다.

빔은 얼어붙은 물에서 몇 시간을 보내고 사막과 빙판 위에서 맨발로 마라톤을 하는 등 놀라운 신체적 위업으로 "아이스맨"으로 알려지게 되었습니다. 그러나 그의 가장 놀라운 성과는 기록적인 성과가 아니라 수천 명의 사람들이 삶을 변화시키는 데 사용한 방법을 창조한 것입니다.

빔은 그의 흥미진진하고 열정적인 스타일로 그의 이야기와 그의 방법의 세 가지 기둥을 공유합니다.

• 호흡 - 신체 화학을 변화시키고, 에너지로 자신을 채우고, 마음을 집중시키는 그의 독특한 방법
• 냉기 - 심혈관계를 개선하고 신체의 잠재된 힘을 깨우기 위한 안전하고 통제된 충격 없는 냉기 노출 방법
• 마음가짐 - 삶의 기적 속에서 당신의 의지력, 내면의 명료함, 감각 인식 및 타고난 즐거움을 구축합니다.

빔 호프는 우리의 진정한 힘과 목적을 상기시켜 우리가 살아가는 방식을 변화시키는 사명을 가진 사람입니다. 빔은 "이것이 우리가 세상을 바꿀 방법입니다. 한 번에 한 영혼씩"이라고 말합니다. "우리는 우리 자신의 무한한 잠재력을 깨달음으로써 집단 의식을 변화시킵니다. 우리는 상상력의 깊이와 신념의 강도에 의해서만 제한됩니다."

ISBN: 9781649630209