폐경기의 뇌

폐경과 폐경 이행기는 여전히 대부분의 의사들에게 미지의 영역이며, 환자들은 안면 홍조에서 불면증, 브레인 포그에 이르는 증상들로 고통받으며 좌절하고 있습니다. 저명한 신경과학자이자 여성 뇌 건강 전문가인 모스코니 박사는 폐경이 단순히 난소에만 영향을 미치는 것이 아니라 뇌가 중심이 되는 호르몬 변화임을 밝혀내며 이러한 미스터리를 풀어냅니다.

폐경기에 에스트로겐 호르몬 감소는 체온, 기분, 기억력 등 모든 것에 영향을 미치며, 이는 나중에 인지 능력 저하로 이어질 수 있습니다. 이러한 문제들을 성공적으로 극복하기 위해 모스코니 박사는 "디자이너 에스트로겐", 호르몬 피임과 같은 최첨단 호르몬 대체 요법의 역할과 식이요법, 운동, 자기 관리, 자기 대화 등을 포함하는 핵심적인 생활 습관 변화를 설명하며 최신 접근법을 제시합니다.

무엇보다도 모스코니 박사는 폐경이 끝을 의미한다는 통념을 불식시키고, 실제로는 전환점임을 보여줍니다. 통념과는 달리, 우리가 폐경기 동안 자신을 돌보는 방법을 안다면, 우리는 새롭고 향상된 뇌와 함께 나타나 삶의 의미 있고 활기찬 새로운 장을 열 수 있습니다.

ISBN: 9780593541241