글루코스 여신 식단

즉시 뉴욕 타임즈 베스트셀러

국제적인 베스트셀러 1위인 포도당 혁명(Glucose Revolution) 저자가 선사하는, 100가지 이상의 레시피, 대화형 워크북, 그리고 "모든 사람에게 실용적인 영양학의 새로운 과학"을 만드는 지침(로버트 H. 러스티그, MD, MSL, 뉴욕 타임즈 베스트셀러 저자, 팻 찬스(Fat Chance))을 포함한 균형 잡힌 혈당으로 더 건강하고 행복한 삶을 위한 4주 4단계 프로그램.

음식에 대한 갈망, 만성 피로 또는 설탕 중독으로 고통받고 있습니까? 때로는 아침에 일어나 하루를 맞이할 수 없다고 느끼십니까? 대부분의 사람들은 혈당 롤러코스터에 갇혀 있습니다.

그녀의 첫 책인 즉석 국제 베스트셀러 1위 포도당 혁명(Glucose Revolution)에서, 제시 인차우스페는 과학 기반 영양학 해킹을 통한 치유의 혁신적인 틀을 제시했습니다. 이제 포도당 여신 방법(The Glucose Goddess Method)에서 그녀는 혈당 급증을 피하는 원칙을 일상 생활에 통합하는 4주 프로그램을 통해 "건강과 장수를 극대화하기 위한 포도당 관리에 대한 최고의 실용 가이드"(데이비드 싱클레어, PhD, 뉴욕 타임즈 베스트셀러 저자, 수명(Lifespan))를 공유합니다.

100가지 레시피와 대화형 워크북이 완비되어 있으며, 혈당을 안정시키고 무한한 에너지를 얻고, 갈망을 억제하고, 피부를 깨끗하게 하고, 노화 과정을 늦추고, 이전보다 더 잘 잘 수 있도록 하는 네 가지 간단하고 과학적으로 입증된 방법을 안내합니다. 평생 동안 긍정적인 새로운 습관을 만들 것입니다. 가장 좋은 점은 무엇일까요? 칼로리를 계산할 필요가 없으며 여전히 좋아하는 모든 음식을 먹을 수 있습니다.

ISBN: 9781668024522