편안함의 위기

여러 면에서 우리는 이전보다 더 편안하게 살고 있습니다. 하지만 안락하고, 온도 조절이 잘 되며, 과식하고, 도전 의식이 부족한 우리의 삶이 실제로 가장 시급한 신체적, 정신적 건강 문제의 주요 원인이 될 수 있을까요? 이 매혹적인 조사에서 수상 경력이 있는 언론인 마이클 이스터는 불편함이라는 역설적인 해결책에서 삶을 향상시키는 비밀을 찾아내는 비주류 선구자, 혁신적인 연구자, 그리고 심신 단련 개척자들을 찾아 나섭니다.
 
도전받고자 하는 진화적 필요성을 이해하기 위한 이스터의 여정은 다음과 같은 만남으로 이어집니다. 고대 일본 수행법을 사용하여 챔피언 선수를 길러내는 NBA 최고의 운동 과학자를 만나고, 옥스퍼드 경제학자와 불교 지도자가 죽음이 행복에 대해 무엇을 가르쳐줄 수 있는지 세상에 보여주는 신비로운 나라 부탄을 방문하며, 자연이 창의력을 확장하면서도 번아웃과 불안을 길들이는 방식으로 우리의 신체적, 정신적 지구력을 시험한다는 것을 발견한 젊은 신경과학자의 야외 실험실을 찾아갑니다. 그리고 지구상 마지막 험난한 장소 중 한 곳에서 야생으로 돌아가는 비밀을 경험하기 위해 알래스카 오지에서 33일간의 힘든 사냥 원정을 떠나기도 합니다.
 
그 과정에서 이스터는 불편함의 힘을 활용하여 우리의 건강과 행복을 극적으로 개선하고, 심지어 우리가 인간이라는 것이 무엇을 의미하는지 이해하는 데 도움이 될 청사진을 발견합니다. The Comfort Crisis는 안락 지대를 벗어나 내면의 야생을 탐험하라는 과감한 촉구입니다.